Здоровый образ жизни как профилактика наркомании

Положение нашей страны в современном мире во многом зависит от морального, духовного, физического и социального здоровья будущих поколений.

Молодежь, являясь самой прогрессивной и перспективной частью населения, в то же время оказывается самой незащищенной перед реальными угрозами современности, главной из которых является наркомания.

В последние годы отмечается тенденция возрастания численности состоящих на учете наркопотребителей (включая больных).

В нашей стране встречаются четыре вида наркомании:

• опийная наркомани;
• гашишизм (злоупотребление сортами конопли);
• наркомания, вызванная стимуляторами (в основном, эфедрином);
• наркомания, вызванная некоторыми снотворными средствами, относящимися к наркотикам.

Больными наркоманией чаще становятся лица, легко поддающиеся внушению, лишенные интересов, плохо контролирующие свои желания.

Скорость развития наркомании зависит от химического строения наркотика, способа его введения, частоты приема, дозировки и индивидуальных особенностей организма.

На сегодняшний день одна из проблем связана с потреблением (в том числе в групповых формах) очень опасного для жизни синтетического наркотика «дезоморфин». Возросло количество употребляющих курительных смесей (спайсов) и порошкообразного препарата, содержащего мефедрон. Также на наркорынок выводятся новые виды психоактивных веществ.

Влияние наркотиков:

1. Психическое расстройство - негативное влияние на деторождение.
2. Тяжелые последствия хронического отравления организма – высокая смертность.
3. Инвалидизация – деградация личности.

Как сказать нет?

• – Твердо отстаивайте свою позицию.
• – Повторяйте свое «нет» вновь и вновь без объяснения причин и оправданий.
• – Начните сами давить на противника: «Почему ты на меня давишь?»
• – Откажитесь продолжать разговор: «Я не хочу об этом больше говорить».
• – Предложите компромисс или альтернативный вариант.

Важнейшим в профилактической работе является:

• обучение умению противостоять жизненным трудностям и конфликтным ситуациям, формирование отрицательного отношения к психоактивным веществам и последствиям их употребления.

Причинами употребления наркосодержащих и психоактивных средств могут быть:

• не организованный досуг, избыток свободы, приводящий к появлению асоциальных интересов, особенно когда речь идет о молодежи и подростках.

С учетом этого эффективная профилактическая антинаркотическая работа включает:

• + здоровый образ жизни;
• +  информационно-просветительскую работу;
• + формирование имиджа непопулярности наркомании и наркоманов;
• + вовлечение молодежной аудитории в различные виды социально-полезной деятельности и здорового досуга;
• + вовлечение родителей в процесс противодействия наркотизации молодого поколения, придерживаясь здорового образа жизни.

Быть здоровым модно и престижно! Родители должны стимулировать интерес молодежи к здоровому образу жизни на собственном примере, придерживаясь следующих правил поведения:

• + оптимальный режим труда и отдыха;
• + правильное питание;
• + достаточную двигательную активность;
• + личную гигиену; закаливание;
• + искоренение вредных привычек;
• + любовь к близким;
• + позитивное восприятие жизни.