Международный день охраны здоровья уха и слуха отмечается ежегодно 3 марта
В этом году ВОЗ также подчеркивает необходимость изменить отношение людей к заботе об ушах и слухе, призывая всех, независимо от возраста, активно заботиться о здоровье ушей и слуха и побуждать к этому других. Именно этот посыл лежит в основе девиза Всемирного дня слуха в этом году: "Преодолеем стереотипы: сделаем помощь при заболеваниях уха и нарушениях слуха реальностью для всех людей!".
Потеря слуха происходит по многим причинам, в том числе врожденным и приобретенным.
1. Генетические факторы лежат в основе почти 40% случаев потери слуха в детском возрасте. Потеря слуха наблюдается у детей, родившихся от союзов между людьми, состоящими в единокровном или близком родстве, при врожденном пороке развития уха и слухового нерва.
2. Инфекции. Во время беременности мать может заразиться некоторыми инфекциями, такими как краснуха или цитомегаловирус, которые не редко приводят к потере слуха у ребенка.
3. Громкие звуки, в том числе от персональных аудиоустройств, таких как смартфоны или МР3-плейеры.
4. Прием лекарственных средств. Бесконтрольный прием медикаментов и сильнодействующих препаратов опасен из-за их токсического действия на орган слуха.
5. Закупорка слухового прохода серной пробкой или инородным телом и т.д.
Громко или слишком громко?
Знаете ли вы, что слух, утраченный из-за воздействия громких звуков, невозможно восстановить? Поэтому всегда практикуйте безопасное прослушивание, которое не наносит вреда слуху:
- - Снизьте громкость звука на ваших аудиоустройствах. Вы можете воспользоваться приложением для отслеживания уровня громкости или вручную установить безопасный уровень звука на вашем устройстве;
- - Используйте наушники с шумоподавлением, чтобы не увеличивать громкость на устройстве в шумных местах. Также убедитесь, что наушники плотно прилегают к ушам;
- - В шумных местах используйте беруши или другие средства защиты;
- - Держитесь как можно дальше от источников громких звуков, таких как колонки, оборудование или техника;
- - Проводите меньше времени в местах с повышенным уровнем шума, таких как бары, и на шумных мероприятиях, таких как концерты и фестивали. Так, если вы находитесь в шумном месте, каждый час делайте 10-минутный перерыв и проводите его в тихой зоне.
Соблюдайте простые рекомендации:
- - Проходите плановые медицинские осмотры и вакцинацию;
- - Ведите здоровый образ жизни;
- - Соблюдайте гигиену органа слуха, при чистке ушей не используйте острые предметы;
- - Защитите свой слух на работе от избыточного шума, пользуйтесь берушами;
- - Не занимайтесь самолечением, так как некоторые лекарственные средства могут снизить ваш слух;
- - Вовремя лечите болезни уха, горла и носоглотки;
- - Следите за появлением признаков потери слуха, таких как шум или звон в ушах (тиннитус) или проблемы с восприятием некоторых звуков или речи собеседника. При возникновении таких симптомов обратитесь к специалисту.
Всемирный день слуха – это возможность обратить внимание на свое здоровье, а также помочь тем людям, которые уже борются с нарушениями слуха. Никогда не поздно перестать подвергать свой слух опасности.
Берегите слух — сейчас и всегда!
