Внимание, гололед! Профилактика травматизма в зимний период и мероприятия по его предупреждению
Травматизм населения – одна из важнейших проблем общественного здоровья и здравоохранения, актуальность, которой определяется не только медицинскими, а и социально-экономическими аспектами, которые обусловлены последствиями травм, нередко стойкой утратой трудоспособности и даже инвалидностью, а также высоким уровнем смертности от внешних причин.
С наступлением зимнего периода поверхность дорог, проезжей части и тротуаров покрывается льдом. Гололед является причиной чрезвычайных ситуаций. Чрезвычайными они могут быть не только для пешеходов, но и для транспорта. При гололеде значительно увеличивается количество уличных травм: ушибы, вывихи и переломы — в такие дни количество пострадавших увеличивается в 2 раза. Главное правило – быть предельно внимательным и осторожным и во избежание опасности необходимо:
Рекомендации по предотвращению возникновения гололедной травмы:
- Необходимо передвигаться медленно, короткими шагами, внимательно смотреть под ноги, наступать на всю подошвенную поверхность стопы, ноги слегка расслабив в коленных суставах, при этом руки по возможности должны быть свободны, т.к. нахождение кистей в карманах значительно увеличивает риск падения.
- Обувь должна соответствовать погоде, подошва должна быть ребристой, на микропористой основе, а женщинам следует отказаться от обуви на высоком каблуке, с целью увеличения сцепления подошвы с поверхностью можно на подошву наклеить лейкопластырь крест-накрест или «лесенкой».
- Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или с заостренными шипами.
- Необходимо быть предельно осторожными на проезжей части, не торопиться, не перебегать дорогу.
- Сторониться неочищенных улиц и обходить скользкие места, по возможности обходить места с наклонной ровной поверхностью, а если вы чувствуете, что падаете, необходимо присесть, опуститься пониже, максимально сгруппироваться и падать желательно на бок. При падении нельзя выставлять в стороны руки или ноги, потому что любая конечность принимает на себя в этом случае всю силу удара и может быть травмирована.
Если вы упали:
- При падении очень важно правильно оценить свое состояние. Главные признаки перелома или вывиха: резкая боль, нарастающий отек, укорочение поврежденной конечности и невозможность ею нормально двигать. Сотрясение мозга проявляется – потерей сознания (иногда буквально на несколько мгновений), тошнотой, головной болью.
- Необходимо соблюдать спокойствие и ни в коем случае не пытаться сразу встать, особенно на поврежденную конечность. Сначала следует определить, что именно у вас травмировано;
- Категорически запрещено пытаться заниматься самолечением: например, пытаться самостоятельно вправить вывих или тем более перелом прямо на месте происшествия. Это должен делать только специалист;
- Если вы чувствуете, что после падения не можете подняться на ноги, необходимо позвонить в службу 103, рассказать ее специалистам о ситуации. По телефону вам либо дадут соответствующие рекомендации, что делать дальше, либо направят к вам бригаду скорой помощи.