А вы знали, что избыток витамина Д опаснее недостатка?

Около 80% населения нашей страны испытывают дефицит витамина Д в течение осенне-зимнего периода. Восполнить недостаток можно через продукты, пищевые добавки и лекарственные препараты.

Принимать витамин Д стало модно в последнее время, что в целом хорошо, но все-таки следует понимать, что бесконтрольный прием витамина Д в очень больших дозах опасен, избыток витамина Д гораздо опаснее его дефицита.

Лечебные дозы витамина Д может назначить только врач, здесь не должно быть самодеятельности. Передозировка может наступить при однократном превышении максимальной дозы (30000 МЕ), так и при постоянном приеме более, чем рекомендовано в течение суток.

Симптомами отравления витамином Д являются тошнота, рвота, диарея, потеря аппетита, аритмия, сонливость и вялость. При хроническом гипервитаминозе Д соли кальция откладываются не только в костях, но и в другой соединительной ткани, в результате чего поражается аорта, клапаны сердца, селезенка, легкие, почки, печень, мягкие ткани.

Чтобы не ошибиться в выборе профилактической или лечебной дозировки нужно сначала сдать кровь для анализа на уровень витамина Д в крови, определить с лечащим врачом какая потребуется дозировка (профилактическая либо терапевтическая).

Уровень витамина Д следует обязательно контролировать 1 раз в год при приеме профилактической дозы и один раз в три месяца при приеме лечебной дозы.

Сдать кровь для определения уровня витамина Д можно в УЗ «МОСПК» на платной основе.

Врач клинической лабораторной диагностики Межевич Е.А.